News: ทีมงาน siamspeed ขอน้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณของพ่อหลวง และขอกราบน้อมเกล้าฯส่งเสด็จสู่สวรรคาลัย


ประโยชน์ของวิตามินอี ที่ถูกค้นพบใน

  • 0 Replies
  • 42 Views

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline J00mland

  • Basic
  • *
  • 83
  • siamspeed.com
หลายคนอาจจะเกิดความสงสัยที่ว่า ถ้าหากเรารับประทานน้ำมันงา เราได้จะรับประโยชน์จากวิตามินอีด้วยหรือไม่ เนื่องจากหลายต่อหลายคนไม่ทราบว่า น้ำมันงาดำ ประกอบไปด้วยวิตามินบีรวม และ วิตามินอี ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เนื่องจากวิตามินอี หรือ โทโคฟีรอล เป็นวิตามินที่สามารถละลายในน้ำได้ และมักจะถูกสะสมไว้ที่ตับ เนื้อเยื่อไขมัน หัวใจ  เลือด และกล้ามเนื้อ ต่อมหมวกไต ต่อมใต้สมอง ซึ่งประโยชน์หลัก ๆ ของวิตามินอีนั้น นับได้ว่าเป็นสารที่ต่อต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยม และยังคงสามารถช่วยป้องกันการเกิดออกซิเดชั่น ของสารชนิดต่าง ๆ ในกลุ่มไขมันได้อีกด้วย

วิตามินอีตามธรรมชาติ ที่ถูกค้นพบในน้ำมันงาดำ

อาหารหลากหลายชนิด ที่ประกอบไปด้วยวิตามินอีสูง ส่วนใหญ่จะเป็นอาหารที่ได้จากธรรมชาติโดยตรง ไม่ว่าจะเป็นจมูกข้าวสาลี ถั่วเหลือง น้ำมันพืช น้ำมันเมล็ดฝ้าย น้ำมันงาดำ น้ำมันดอกคำฝอย เมล็ดทานตะวัน ผักขม กะหล่ำปลี ผักใบเขียว เป็นต้น ซึ่งเราจะได้เห็นได้ว่า หนึ่งในอาหารหลากหลายชนิดที่ประกอบไปด้วยวิตามินอี จะมี น้ำมันงาดำ ปะปนอยู่ด้วย เพราะฉะนั้น การรับประทานน้ำมันงาดำ หรือ งาดำ อย่างเป็นประจำ จะช่วยทำให้คุณได้รับวิตามินอีเพิ่มขึ้น และมีส่วนช่วยทำให้สุข