เป็นที่รู้ๆ กันอยู่ว่าจักรยานออกกำลังกายเป็นเครื่องมือชนิดหนึ่งที่ช่วยให้การลดน้ำหนักได้ดีเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลาย และเป็นวิธีที่แสนจะง่ายดาย ไม่ว่าใครๆ ก็ทำได้ เพราะว่าจักรยานออกกำลังกายเราสามารถปั่นในที่ร่มได้ ไม่ต้องตากแดดตากฝน หรือจะปั่นในห้อง หน้าระเบียงก็ยังได้ ทำให้เราไม่ต้องเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุจากการถูกรถเฉี่ยวชนอีกด้วย การออกกำลังกายด้วยจักรยานออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์โดยตรงต่อกล้ามเนื้อทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง เพราะได้ยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อบริเวณ เอว สะโพก ต้นขา น่องขา หัวเข่า ข้อเท้า ทำให้ขาดูเรียวขึ้น ต้นขากระชับเนื้อไม่หย่อยคล้อยได้ผลดีในส่วนล่างของร่างกายโดยตรง ช่วยป้องกันการเกิดปัญหาปวดกล้ามเนื้อขา ช่วยให้เผาผลาญไขมันได้ดี ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดดีและหัวใจคุณแข็งแรงขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อขาและท้องกระชับ
![[::SIAMSPEED::]](http://www.siamspeed.com/Themes/exodus/images/logo.png){kind=logo}